Pakar Penyakit Menular AS Rekomendasikan dua Jenis Suplemen yang Dikonsumsinya

Pakar Penyakit Menular AS Rekomendasikan dua Jenis Suplemen yang Dikonsumsinya

–>

Suara. com – Ahli penyakit menular sekaligus Eksekutif Institut Alergi dan Penyakit Menular Nasional Amerika Serikat, Anthony Fauci, mengatakan bahwa “yang disebut suplemen peningkat kekebalan” sebenarnya “tidak mengabulkan apa pun”.

Meski begitu, Fauci mengucapkan ada dua vitamin yang direkomendasikannya untuk menjaga sistem kekebalan pasti sehat.

“Jika Anda kekurangan vitamin D, itu berdampak pada kerentanan terhadap infeksi. Jadi saya tidak keberatan menyarankan, dan saya sendiri mengonsumsinya, ” katanya, dilansir CNBC .

Selain vitamin D, Fauci serupa menyarankan untuk mengonsumsi vitamin C karena nutrisi ini adalah antioksidan yang baik.

“Jadi, jika orang ingin mengonsumsi satu atau dua rencana vitamin C paling banyak, tersebut tidak masalah, ” sambungnya.

Ilustrasi suplemen (Shutterstock)

Dalam wawancara terpisah dengan aktris Tiffany Haddish, Fauci mengutarakan dalam satu studi klinis membuktikan bahwa suplemen yang diklaim jadi penambah kekebalan sebenarnya tidak benar-benar efektif, kecuali orang yang mengonsumsinya kekurangan nutrisi tertentu.

“Jika Anda meminumnya terlalu banyak, suplemen itu malah membahayakan Anda, ” jelas Fauci.

Ia memasukkan, secara keseluruhan, cara terbaik untuk meningkatkan sistem kekebalan adalah secara tidur nyenyak dan olahraga.

“Itu merupakan hal-hal yang jauh lebih cantik daripada sekumpulan tanaman obat yang tidak pernah benar-benar terbukti lulus meningkatkan kekebalan tubuh, ” lanjutnya.