Kenali Tanda Kekurangan Zat Besi pada Anak, Salah Satunya Tangan Tebal telinga

Kenali Tanda Kekurangan Zat Besi pada Anak, Salah Satunya Tangan Tebal telinga

–>

Suara. com – Zat besi menjadi salah satu nutrisi terpenting untuk pertumbuhan bani. Kekurangan nutrisi satu ini dapat memengaruhi perkembangan dan kesehatan bani secara keseluruhan.

Kekurangan zat besi pada anak dapat menyebabkan kondisi yang disebut anemia defisiensi besi. Tetapi, ini adalah kondisi yang cukup umum di antara anak-anak dan kemungkinan sulit dikenali pada awalnya.

Biasanya, dilansir The Health Site , penyebab kondisi tersebut adalah pola makan yang membatalkan, kehilangan darah dan ketidakmampuan untuk menyerap zat besi dari sumber makanan.

Gejala kekurangan zat tukul pada anak

Biasanya, gejala awal kekurangan zat besi begitu ‘halus’. Hanya ketika anak sudah menderita anemia defisiensi besi, barulah petunjuk mulai terlihat.

Makanan menyimpan tinggi zat besi. (Shutterstock)

Tanda umumnya laksana kulit pucat, kelelahan, tangan & kaki dingin, nafsu makan membatalkan dan kuku menjadi rapuh atau mudah patah, hingga mengalami kesulitan menelan.

Anak juga menunjukkan tanda pertumbuhan dan perkembangan yang melambat, asimilasi cepat yang tidak normal, urusan perilaku dan infeksi yang kala terjadi.

Sumber makanan zat besi

Ada beberapa makanan kaya zat besi, misalnya daging tanpa lemak, ikan tuna, kacang-kacangan dan kentang. Sayuran hijau seperti bayam dan brokoli atau buah-buahan kering seperti kismis juga sarat zat besi.