19759-ilustrasi-roti-putih

Kebanyakan Makan Roti Putih, Waspadai Tiga Masalah Kesehatan Ini

Suara. com – Roti putih alias roti tawar merupakan menu sarapan paling umum. Tetapi hati-hati, kebanyakan makan roti putih ternyata berisiko membuahkan masalah kesehatan loh.

Dilansir dari Times Of India, roti tawar yang terbuat dari tepung terigu memiliki bahan kimia yang membuat roti beragam lebih putih. Bahan kimia ini antara lain benzoil peroksida, klorin dioksida, & kalium bromate.

Meski dalam jumlah kecil, namun kandungan indeks glikemiknya cukup tinggi. Ditambah, roti putih memiliki kandungan nutrisi yang cukup rendah.

Beserta beberapa risiko masalah kesehatan tubuh jika makan roti di dalam waktu setiap hari. Barang apa saja?

Baca Juga: Pria Ini Borong Roti dari Pedagang Keliling, Pesan yang Diberikan Menyentuh Absurd

Meningkatkan kadar gula darah

Dengan memiliki indeks glikemik dengan tinggi, roti bisa meningkatkan kadar gula darah. Apalagi jika dikonsumsi oleh karakter yang menderita diabetes.

Ilustrasi roti putih, roti tawar. (Envato Elements)

Tentunya, kondisi dari meningkatkan gula darah akibat makan roti ini, bisa menyebabkan keburukan komplikasi. Antara lain kardiovaskular, kerusakan saraf, dan patah pucuk ginjal.

Menambah berat badan

Jika saat ini Anda sedang mempertahankan berat badan, ada baiknya mulai hindari konsumsi roti putih dari sekarang. Dikarenakan, mengonsumsi roti bisa menambah berat awak, sehingga glukosa ekstra akan tersimpan di dalam awak.

Mengaji Juga: Masyarakat Dapat Kiriman Roti, Zaman Dibuka Isinya Narkoba

Selain itu, kadar gula yang tinggi juga dapat meningkatkan gula, di mana ini bisa menghalangi arah dalam menurunkan berat institusi Anda.