Asupan Tinggi Flavanol Turunkan Tekanan Darah, Misal Konsumsi Apel dan Teh

Pandangan. com – Penggunaan makanan atau minuman tinggi senyawa flavanol disebut bisa menurunkan tekanan darah tinggi. Hal ini dinyatakan oleh penelitian yang diterbitkan pada Scientific Reports.

Melansir dari Medicalxpess , makanan atau minuman tinggi flavanol bisa berupa teh, apel, cokelat, dan buah beri. Pada belajar ini, peneliti melacak pola santap lebih dari 25. 000 orang di Norfolk, Inggris.

Hasil penelitian menunjukkan bahwa ada perbedaan tekanan darah dalam mereka yang mendapat asupan flavanol 10 persen terendah dan asupan flavanol 10 persen tertinggi adalah antara 2 dan 4 mmHg. Perbedaan ini sebanding dengan transformasi pada tekanan darah yang diamati pada mereka yang mengikuti diet Mediterania.

Namun, para peneliti menegaskan kalau efeknya lebih terasa pada peserta dengan hipertensi.

Mengaji Juga: Makan Hati Putih Saat Perut Kosong Sumbang 5 Manfaat Ini, Pencernaan Lancar!

“Apa yang diberikan penelitian ini adalah temuan objektif tentang ikatan antara flavanol dan tekanan pembawaan, ” kata Profesor Gunter Kuhnle, ahli gizi di University of Reading yang merupakan pemimpin penelitian.

“Sumber makanan kaya flavanol di Inggris adalah teh, coklat, apel & beri, ” imbuhnya.

Tim peneliti global ini terdiri dari University of Reading, Cambridge University, University of California Davis, dan Mars Edge yang mempelajari 25. 618 peserta. Mereka menunjukkan, jika masyarakat ijmal meningkatkan asupan flavanolnya, ada kemungkinan terjadi penurunan insiden penyakit kardiovaskular secara keseluruhan akibat penurunan lagu darah tinggi.

“Studi ini menambahkan wawasan pokok, bahwa semakin banyak bukti dengan mendukung manfaat flavanol makanan dalam kesehatan dan nutrisi, ” sirih Hagen Schroeter, Chief Science Officer di Mars Edge.

Baca Juga: Mampu Mendetoks Tubuh, Ini 5 Laba Makan Bawang Putih saat Lambung Kosong!